Основное отличие упражнения «уголок» на полу от выполнения на турнике заключается в том, что в каждом из этих вариантов нагрузка ложится на разные мышцы. 12

В варианте на полу руки не играют такой большой роли, но активнее нагружается спина, так как корпус необходимо удерживать под углом, а не перпендикулярно полу. 1

В варианте на турнике нагрузка ложится на плечи и руки, развивается хват. 12

Таким образом, выбор между этими вариантами зависит от целей тренировки и предпочтений спортсмена. Например, в варианте на полу акцент делается на проработке спины, а на турнике — на развитии силы плеч и рук.

Перед выполнением любых упражнений важно учитывать особенности своего организма и проконсультироваться с тренером, если есть проблемы со здоровьем.