How to manage your time effectively for hiking trips?

Несколько советов, как эффективно управлять временем во время пеших походов:

• Планировать маршрут с учётом типа местности. www.trailhiking.com.au Например, хорошо сформированная тропа обычно позволяет двигаться быстрее, а восхождение по крутому склону значительно замедляет темп. www.trailhiking.com.au
• Использовать правило Найсмита. www.trailhiking.com.au Согласно ему, взрослый человек с хорошей физической подготовкой может пройти 5 км по плоской местности за один час, при этом на каждые 600 м подъёма нужно добавить дополнительный час. www.trailhiking.com.au
• Учитывать время на завершение похода. www.trailhiking.com.au Рекомендуется закончить его как минимум за два часа до заката, чтобы осталось достаточно дневного света для обратного пути. www.trailhiking.com.au
• Оценивать уровень физической подготовки группы. www.trailhiking.com.au Обычно туристы начинают день с высокой энергии, к полудню темп снижается, а к концу дня участники похода могут уставать, особенно после длительного подъёма. www.trailhiking.com.au
• Планировать перерывы. www.trailhiking.com.au Рекомендуется делать короткие перерывы для отдыха каждый час по 5 минут, а перерывы на обед или чай — ограничивать 15–20 минутами. www.trailhiking.com.au
• Учитывать темп самого медленного участника группы. www.trailhiking.com.au Стоит выбрать маршрут, который подойдёт всем, чтобы этот человек мог задавать темп. www.trailhiking.com.au
• Использовать онлайн-калькуляторы. www.trailhiking.com.au backpackingguys.com Они позволяют оценить время похода с учётом различных факторов, таких как расстояние, подъём, сложность местности. backpackingguys.com