Да, злость может быть двигателем к совершенствованию. 24 Эта эмоция придаёт решимости и притупляет страх, что помогает двигаться к цели. 4

Чтобы обратить гнев на пользу, его нужно не подавлять, а перенаправлять. 1 Например:

• Искать творческие решения. 1 Злость часто будит воспоминания о прошлых обидах и неудачах, и человек фантазирует, как всё могло бы сложиться иначе. 1 Подобные фантазии могут пробудить творческие способности и помочь найти нестандартные решения. 1
• Добавить себе решительности. 1 Злость даёт сосредоточенность, энергию и упорство, которые могут помочь преодолевать препятствия и трудности. 1
• Узнать себя лучше. 1 Осознание причин злости помогает перестать впадать в ярость и перенаправить эту энергию на творческие задачи. 1
• Устроить мозговой штурм. 1 Когда человек переживает сильные эмоции, он зачастую мыслит неструктурированно и нестандартно. 1 В такие моменты можно выйти за пределы шаблонного мышления и записать возникающие в голове идеи. 1
• Заняться спортом. 1 Злость вызывает прилив энергии, который позволит забыть об усталости. 1 Эту энергию можно использовать для достижения желаемых результатов в спорте или фитнесе. 1

Однако стоит учитывать, что злость также способна разрушать и замыливать отношение к реальности. 4