Зависть. Каковы истинные причины её возникновения и как отвечать завистникам?

Истинные причины возникновения зависти:

• критика от близких, частые сравнения с другими; lenta.ru
• неудовлетворённость своей жизнью; lenta.ru
• проблемы с самооценкой; lenta.ru
• зависимость от соцсетей. lenta.ru Виртуальные платформы способствуют активации зависти, так как их пользователи часто публикуют только положительные моменты своей жизни. lenta.ru

Как отвечать завистникам:

• По возможности игнорировать выпады. dzen.ru Лучше заниматься своей жизнью и не обращать внимание на негатив и сплетни. dzen.ru
• Если есть угроза репутации, можно ответить. dzen.ru При этом стоит действовать обдуманно и оценивать риски. dzen.ru
• Показать слабую роль завистника. dzen.ru Например, сказать: «От твоих слов разве что-то изменится?». dzen.ru
• «Перевести свет» на завистника. dzen.ru Перевести внимание на него самого, например: «А теперь расскажи про себя, про свои успехи». dzen.ru
• Проговорить вслух мотив завистника. dzen.ru Например: «Ты просто хочешь быть на этом месте» или «Ты сам был бы рад это получить». dzen.ru
• Поставить условие. dzen.ru Например: «Либо меняем тон, либо прекращаем общение». dzen.ru
• Не отрицать. dzen.ru В каких-то случаях можно подыграть завистнику: «Да, я такая» или «Да, это всё про меня». dzen.ru
• Утрировать. dzen.ru В ряде случаев можно ерничать в ответ, раздуть тему: «Да, и вообще я скоро стану президентом» или «Да, все мои поклонники — исключительно миллионеры». dzen.ru
• Переключить внимание на кого-то другого. dzen.ru Можно обратиться к завистнику, указав на кого-то другого: «А что ты скажешь про его достижение?» или демонстративно заговорить с кем-то другим на какую-то тему. dzen.ru
• Сгладить нейтральной фразой. dzen.ru Можно ответить ничего не значащей, расхожей фразой: «А кому сейчас легко?» или «Так уж устроен человек — ему всегда хочется большего». dzen.ru
• Показать, что завистник скучный и предсказуемый. dzen.ru Например: «Ты очень предсказуем в своих реакциях» или «Ничего другого я от тебя и не ожидал». dzen.ru

Выбор тактики реагирования зависит от ситуации, от личности самого завистника. www.b17.ru