Я не хочу взрослеть, что делать?

Если нежелание взрослеть доставляет дискомфорт, стоит обратиться за консультацией к психологу. dmitriy-sobolev.ru

Несколько рекомендаций, которые могут помочь преодолеть страх взросления:

• Перестать обманывать себя. dmitriy-sobolev.ru Нужно реальнее взглянуть на жизнь и решать возникающие проблемы, не откладывая их в долгий ящик. www.psychologies.ru
• Оценить свои силы. www.psychologies.ru Стоит составить таблицу: в одну колонку вписать дела и поступки, которые уже совершены, не побоявшись взять ответственность на себя, в другую — то, на что пока не получается решиться. www.psychologies.ru Сравнение этих списков поможет осознать, что даётся с трудом, а что по силам. www.psychologies.ru
• Начать действовать. www.psychologies.ru Не нужно ждать подходящего момента, стоит сосредоточиться на менее грандиозных, но вполне реализуемых задачах. www.psychologies.ru
• Подумать о радостях взрослой жизни. dzen.ru Стоит сосредоточиться на позитивных аспектах взросления, например, на возможности самостоятельно обеспечивать себя и не отчитываться о том, на что тратятся деньги. dzen.ru
• Сосредоточиться на личностном росте. dzen.ru Вместо того чтобы жаловаться на сложности взрослой жизни, стоит использовать каждый новый год жизни, чтобы научиться чему-то полезному. dzen.ru

Если нежелание взрослеть сопровождается другими симптомами, такими как потеря интереса к вещам, которые раньше приносили радость, чрезмерная усталость, изменения аппетита и нарушения сна, важно поговорить со специалистом в области психического здоровья. www.verywellmind.com