Риски отстранённости в межличностных отношениях могут включать:

• Контрпродуктивность в здоровых отношениях. 2 Отстранённость может ограничивать способность формировать подлинные взаимосвязи, выходящие за пределы поверхностного общения. 2
• Сложности с установлением настоящей связи. 2 Если полностью эмоционально отстраниться и не показывать свою уязвимость, установить настоящую связь позже будет сложнее. 2

Преимущества отстранённости в межличностных отношениях могут быть следующими:

• Восстановление эмоционального равновесия. 1 Отстранённость позволяет сделать шаг назад и сосредоточиться на том, что можно контролировать, чтобы быть лучшей, более здоровой версией себя. 1
• Ослабление нездорового влияния. 2 Если общение с человеком истощает умственную и эмоциональную энергию, подавляет, будет полезно эмоционально отстраниться от него и ослабить нездоровое влияние. 2

Выбор между рисками и преимуществами отстранённости в межличностных отношениях зависит от конкретной ситуации.