Суть концепции накопительного эффекта по книге «Накопительный эффект. От поступка — к привычке, от привычки — к выдающимся результатам» Даррена Харди заключается в том, что маленькие, постоянные изменения ведут к большим результатам со временем. 5

Каждый шаг кажется простым и не оказывающим сильного влияния на жизнь, но конечный результат впечатляет. 1 Происходящие изменения практически неощутимы, их трудно отследить. 1

Например, если не получается ежедневно проводить по часу в тренажёрном зале, можно начать с разминки, а если не получается ежедневно читать развивающие книги — читать по главе. 2 В длительной перспективе это даст свои плоды. 2

Таким образом, смысл накопительного эффекта в том, что нельзя за пару минут прийти к цели, надо делать маленькие шаги и не сдаваться. 2