Разница между реактивным и проактивным образом жизни заключается в подходе к реагированию на внешние события. 12

Реактивный образ жизни характеризуется тенденцией действовать в ответ на внешние события или стимулы. 2 Человек реагирует на уже возникшие ситуации, часто руководствуясь эмоциональными импульсами, и склонен видеть себя объектом внешних воздействий, а не субъектом, формирующим свои обстоятельства. 2

Проактивный образ жизни, в свою очередь, предполагает действие на опережение, предвидение возможных трудностей и создание благоприятных условий для достижения своих целей. 2 Проактивный человек берёт ответственность за свои действия и стремится достигать своих целей, даже если это требует дополнительных усилий. 3

Некоторые примеры разницы:

• В быту реактивный человек начинает искать зимнюю одежду только после наступления холодов, оплачивает счета в последний момент и вызывает сантехника, когда труба уже протекает. 2 Проактивный же подготовит зимний гардероб заблаговременно, настроит автоплатежи и проведёт профилактический осмотр сантехники до появления проблем. 2
• В профессиональной сфере реактивный сотрудник реагирует на задачи по мере их поступления, часто работая в режиме аврала перед дедлайнами. 2 Проактивный специалист планирует свою работу, предвидит потенциальные проблемы в проектах и заранее предпринимает действия для их предотвращения или минимизации. 2
• В отношениях реактивный партнёр обращает внимание на проблемы только когда они перерастают в конфликты, тогда как проактивный регулярно инвестирует в отношения, замечает и обсуждает потенциальные трудности до их эскалации. 2

Важно понимать, что проактивность и реактивность не являются врождёнными, неизменными чертами характера. 2 Это приобретённые стратегии поведения, которые можно осознанно изменять и развивать. 2