Да, существует жизнь после того, как бросил любимый человек. 2

По мнению психологов, исцеление чаще всего происходит за год после расставания. 1 При этом важно, чтобы человек успел отгоревать потерю, осознать происходящее и примириться с новыми реалиями. 1

Несколько советов, как справиться с последствиями расставания:

• Дать себе время и разрешение на чувства. 1 Можно проанализировать отношения и составить список их плюсов и минусов. 1 Это поможет более осознанно подойти к отношениям в будущем и определить свои ценности и ориентиры. 1
• Поговорить с бывшим партнёром. 1 В спокойной обстановке стоит обсудить причины расставания и то хорошее и плохое, что было в отношениях. 1 Если поговорить с бывшим партнёром нельзя, можно описать свои чувства в письме. 1
• Заполнить жизнь чем-то вдохновляющим. 1 Стоит вспомнить, какие были мечты, идеи и хобби, и внести в свои будни что-то приятное и полезное. 1
• Позаботиться о своём пространстве. 1 Нужно убрать вещи бывшего партнёра и всё, что напоминает о совместной жизни. 1
• Оставаться в контакте с окружающими. 1 Поначалу может быть сложно находить силы на общение, но постепенно можно вернуться к привычной социальной активности. 1

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу.