Несколько советов, с чего начать изучение психологии в 30 лет:

1. Определить цели и мотивы. 5 В зависимости от них можно выбрать подходящие источники информации, формат обучения и направления изучения. 5
2. Освоить основы общей психологии. 1 В этом разделе представлены общие понятия, термины, критерии, принципы, методы и законы психологии. 1 Несколько книг, которые могут пригодиться: Сергей Рубинштейн «Основы общей психологии», Юлия Гиппенрейтер «Введение в общую психологию», Геннадий Старшенбаум «Энциклопедия начинающего психолога». 1
3. Посвятить время истории психологии. 1 Стоит узнать о существующих психологических направлениях, например гештальт-психологии, бихевиоризме, психоанализе. 1
4. Познакомиться с ответвлениями психологической науки. 1 Можно изучить конфликтологию, психологию личности, мотивацию, организационную, возрастную, социальную, семейную психологию. 1
5. Пройти онлайн-курсы. 5 Они позволяют получать систематизированные и актуальные знания, выбирать курсы по интересующим темам и направлениям, подбирать оптимальный уровень сложности и продолжительность обучения. 5

Также полезно применять теорию на практике. 5 Можно анализировать собственные мысли и эмоции с помощью дневника, тестов или самонаблюдения, наблюдать за поведением окружающих людей в разных ситуациях и пытаться понять их мотивы, чувства и цели. 5

Если есть личные трудности или нужно получить квалифицированную помощь, стоит обратиться к профессиональному психотерапевту. 5