Учиться любить себя и заботиться о себе важно по нескольким причинам:

• Придаёт веру в собственные силы и способности. 1 Любовь к себе помогает смотреть на мир другими глазами, замечать хорошее, уверенно идти к целям, не боясь препятствий. 2
• Позволяет реализовывать потенциал. 1 Без любви и принятия не будет стремления к развитию и достижению целей. 1
• Приносит удовлетворение. 1 Это значит, что человек начинает ценить жизнь. 1
• Повышает сопротивляемость стрессам. 1 Осознание своей ценности позволяет легче справляться с трудностями. 1
• Позитивно влияет на отношения. 1 Люди будут охотнее взаимодействовать с человеком, который чувствует себя внутри гармонично. 5
• Мотивирует выбирать здоровые привычки. 3 Любовь к себе побуждает человека выбирать здоровые привычки для личного благополучия и внешнего вида. 3
• Даёт уверенность. 24 Люди, которые любят себя, имеют больше шансов получить лучшую работу, продвижение и больше друзей и поклонников. 4

Если игнорировать самого себя, может увеличиться риск появления депрессии и низкой самооценки. 1 Как итог — мотивация к жизни падает, а это приводит к зависимостям и пагубным привычкам. 1