Почему важно отличать позитивное мышление от токсичного оптимизма?

Важно отличать позитивное мышление от токсичного оптимизма, потому что токсичная позитивность может привести к негативным последствиям для психики. dzen.ru

Некоторые причины, по которым важно различать эти понятия:

• Запрет на негативные эмоции. adme.media dzen.ru Токсичный оптимизм предполагает, что человек должен всегда сохранять позитивный настрой и не поддаваться негативным эмоциям. adme.media Отрицая и заглушая отрицательные эмоции, человек на самом деле лишь усиливает их. adme.media
• Обесценивание чужих эмоций. dzen.ru Токсичный оптимист запрещает проживать негативные эмоции и своему окружению. dzen.ru Это лишает людей необходимой и своевременной поддержки, в которой они могут нуждаться в трудный период жизни. burninghut.ru
• Отрыв от реальности. dzen.ru Стремясь видеть только положительное, токсичный оптимист скорее верит в иллюзии. dzen.ru Он не способен оценить ситуацию с разных сторон, увидеть все плюсы и минусы и на этой основе принять взвешенное решение. dzen.ru
• Недооценка рисков. burninghut.ru Когда люди чрезмерно оптимистичны, то могут упустить из виду потенциальные опасности и не предпринять ничего для их смягчения. burninghut.ru

Здоровый оптимизм, в отличие от токсичного, требует от человека не подавлять «плохие» чувства, а относиться к ним с вниманием и сочувствием. adme.media