Важно не отвлекать человека во время работы или учёбы, потому что это приводит к следующим последствиям:

• Потеря времени. 1 Каждый из отвлекающих факторов отнимает как минимум 3 минуты времени, что увеличивает длительность выполнения работы. 1
• Снижение качества конечного продукта. 1 Отвлечение внимания влияет на итоговые показатели, существенно снижая качество выполненной работы. 1
• Усталость и потеря способности сосредоточиться. 23 Если постоянно отвлекаться, не остаётся времени отдохнуть и полноценно восстановиться. 2 В результате накапливается усталость, появляется раздражительность, снижается способность усваивать новую информацию и, как следствие, падает успеваемость. 2

Таким образом, если необходимо выполнить ответственную или творческую работу, отвлекающие факторы целесообразно свести к нулю. 1