Творчество помогает справляться с экзистенциальными переживаниями, потому что даёт возможность самораскрытия, самореализации и воплощения сущностных сил человека. 2

Такой опыт позволяет:

• повысить уровень чувствительности к собственной подлинности; 1
• укрепить эту подлинность, дав ей дополнительные ресурсы для распознавания и преодоления чуждого; 1
• сформировать позицию «творца», которая поддерживает решимость быть собой за счёт восстановления временной перспективы и создания живого образа будущего. 1

Кроме того, творчество придаёт жизни смысл, что помогает преодолеть ощущение бессмысленности существования. 3

Также считается, что рассказав историю другому человеку, проще понять её самому. 4

Важно помнить, что для более глубокого понимания и преодоления экзистенциальных переживаний рекомендуется обратиться к специалисту.