Почему самоирония важна для психологического благополучия человека?

Самоирония важна для психологического благополучия человека, потому что она помогает:

• Легче переносить стресс и трудности. 1 Способность не воспринимать себя слишком серьёзно может помочь справиться со стрессом и давлением. 1 Это также может предотвратить переживания по поводу неудач и ошибок. 1
• Поддерживать здоровую самооценку. 3 Чем чаще человек шутит по-доброму, тем выше он оценивает себя, и наоборот. 3
• Укреплять и сохранять социальные связи. 3 Когда человек беззлобно шутит над собой, это помогает ему «наводить мосты». 3 Окружающие понимают, что в компании с ним можно вести себя естественно, и чувствуют себя комфортно. 3
• Развивать гибкость мышления. 2 Самоирония требует способности видеть ситуации под разными углами и не застревать на одной точке зрения. 1 Это способствует гибкости мышления и творческому подходу к решению проблем. 1