Почему с каждым годом исчезает новогоднее настроение и как его вернуть?

Несколько причин, по которым может исчезать новогоднее настроение:

• Стресс и хроническая усталость. tea.ru К концу года накапливается напряжение, хочется успеть решить все проблемы разом. tea.ru
• Спешка и суета. tea.ru Предновогодние хлопоты откладывают на последний момент, в результате чего подготовка к празднику превращается в нервный марафон. tea.ru
• Отсутствие предвкушения. tea.ru Ожидание праздника порой гораздо приятнее самого праздника. tea.ru

Чтобы вернуть новогоднее настроение, можно попробовать следующее:

• Рассчитывать силы и возможности. hab.aif.ru Нужно ставить реалистичные задачи и экологично планировать своё время. hab.aif.ru Также стоит не забывать о регулярном отдыхе. hab.aif.ru
• Ценить то, что уже сделано. hab.aif.ru Стоит поблагодарить себя за то, что уже сделано и делается ежедневно. hab.aif.ru
• Создавать новогоднюю атмосферу. www.kp.ru Можно купить мандарины, поставить пахучие еловые ветки в вазу на столе, включить любимые новогодние фильмы и песни, прогуляться вечером по центру города. hab.aif.ru
• Сменить фокус внимания с недостатка на изобилие. www.b17.ru Стоит сфокусироваться на том, что уже есть: материальные вещи, окружение, близкие, способности, сильные стороны, успехи, время. www.b17.ru

Если проблема с отсутствием новогоднего настроения серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.

Пользователь

Время добавления