Почему медитация может быть эффективнее активного слушания?

Нельзя однозначно сказать, почему медитация может быть эффективнее активного слушания, так как у каждого из этих навыков свои особенности и цели.

Активное слушание помогает глубже понять человека или сложившуюся ситуацию, построить доверие при общении. ast-academy.ru Навык активного слушания включает в себя, например, наблюдение за изменениями звуковых интонаций голоса, мимики, жестов, позы. www.b17.ru

Медитация способствует развитию осознанности и способности фокусироваться. vkusvill.ru Во время медитации отключается пассивная сеть мозга, которая отвечает за блуждающие хаотичные мысли, и активируется центральная сеть, отвечающая за активное произвольное внимание. vkusvill.ru Это помогает улучшить переключения между состояниями активности и покоя, лучше концентрироваться, переключать внимание, воспринимать и обрабатывать информацию. vkusvill.ru

Таким образом, медитация и активное слушание имеют разные цели и механизмы действия, и их эффективность может зависеть от конкретных задач и потребностей человека.