Люди боятся перемен по нескольким причинам:

• Страх неизвестности. 2 Стабильность даёт ощущение безопасности, тогда как изменения обычно включают элемент неопределённости. 2 Мозг предпочитает знакомое, потому что это позволяет экономить ресурсы и снижать уровень стресса. 2
• Привычка. 2 Чем дольше человек делает что-то определённым образом, тем сложнее от этого отказаться. 2 Привычки создают чувство комфорта и предсказуемости, а любые перемены требуют усилий и выхода из зоны комфорта. 2
• Опасение сделать ошибку. 2 Перемены нередко связаны с принятием решений, которые могут повлиять на будущее. 2 Человек боится выбрать «неправильный» путь, потому что это, возможно, обернётся разочарованием или даже потерями. 2
• Социальное давление. 2 Иногда окружение, родственники или друзья, сами боятся перемен и, неосознанно, оказывают на человека влияние. 2 Чужие ожидания могут стать барьером, который мешает изменить что-то в своей жизни, чтобы не выглядеть «неправильно» в глазах других. 2

Однообразный образ жизни может утомлять, потому что мозг стремится к сохранению энергии и говорит человеку, что перемены — это сложно и опасно. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей причины страха перемен и усталости от однообразия могут отличаться.