Непроизвольный глубокий вздох у грустного человека может быть связан с тем, что при расширении лёгких для вздоха увеличивается приток кислорода к мозгу. 1 Это ускоряет мыслительный процесс, который, по внутреннему убеждению человека, должен быстрее прожить и прочувствовать грусть и вывести в сферу радости. 1

Также существует гипотеза, что вздохи подобны кнопке сброса как дыхания, так и эмоций: чем более негативны эмоции, тем большее облегчение и награду человек получает от вздоха, то есть тем чаще он вздыхает. 2

Ещё одна возможная причина вздоха при грустных воспоминаниях — потребность мозга в большем количестве кислорода, чтобы вспомнить как можно больше деталей, поэтому он даёт команду на повышенный захват воздуха. 3