Несколько причин, по которым человек может быть склонен подавлять свои негативные эмоции:

• Влияние воспитания. 2 Многие учатся сдерживать эмоции с раннего возраста. 2 Родители, учителя и общество в целом могут транслировать идею, что выражение эмоций, особенно негативных, — это признак слабости. 2
• Страх уязвимости. 2 Подавление эмоций может быть способом защиты от уязвимости. 2 Люди боятся, что выражение своих чувств сделает их слабыми перед другими. 2
• Социальные нормы и культурные ожидания. 2 В некоторых культурах и социальных группах выражение эмоций считается неприемлемым или даже стыдным. 2 Например, в рабочих коллективах могут существовать негласные правила, согласно которым проявление эмоций расценивается как непрофессиональное поведение. 2
• Психологические травмы. 1 Сильный стресс или психологические травмы могут приводить к подавлению эмоций. 1
• Нежелание принимать ответственность. 1 Человек может не хотеть показывать свои эмоции, если считает, что за их выражение придётся нести ответственность. 1

Подавление эмоций работает как защитный механизм для психики, но может приводить к развитию психосоматических заболеваний, нервного истощения и другим неблагоприятным последствиям. 1