Почему чаще всего люди грустят по вечерам?

Несколько причин, по которым люди часто грустят по вечерам:

• Усталость. the-challenger.ru После насыщенного дня люди иногда чувствуют себя разбитыми и опустошёнными. the-challenger.ru Мозг подаёт сигнал, что пора остановиться, прилечь и отдохнуть. the-challenger.ru
• Меньше событий. the-challenger.ru Днём человек занят работой, планами и социальными взаимодействиями, а вечером появляется свободное время, чтобы подумать над проблемами и саморефлексировать. the-challenger.ru www.b17.ru
• Нарушенный режим и вредные привычки. the-challenger.ru Бокал алкоголя или кофе после работы увеличивает вероятность того, что дома на человека внезапно нападёт печаль. the-challenger.ru
• Одиночество. dzen.ru Приходя домой после дня, когда человек был чем-то занят, он остаётся наедине с собой. dzen.ru Если жизнь идёт не очень благополучно, человек начинает ругать себя или злиться на окружающих. dzen.ru
• Напряжённая работа. dzen.ru Когда человек много работает и выбивается из сил, то в течение дня он на автомате выполняет какие-то действия. dzen.ru А вечером он позволяет себе проживать стресс. dzen.ru

Если чувство грусти по вечерам становится постоянным и влияет на качество жизни, рекомендуется обратиться к специалисту.