Несколько причин, по которым аскеза стала популярным инструментом для саморазвития в современном обществе:

• Разнообразие целей. 4 Люди могут использовать аскезу, чтобы улучшить здоровье, похудеть, погрузиться внутрь себя и измениться, взглянуть в лицо своим страхам, выйти из зоны комфорта. 1
• Осознанный подход к потреблению. 1 Тренд на экологичность и минимализм, который распространяется в современном мире, способствует осознанному подходу к потреблению. 1
• Прилив энергии и сил. 1 Следование практике аскезы дарит впоследствии большой прилив энергии и сил, что ведёт к значимым положительным изменениям и росту личной эффективности. 1
• Возможность сосредоточиться на развитии внутреннего мира. 4 Отказ от ненужных отвлечений помогает полностью сосредоточиться на развитии внутреннего мира и поиске истинного просветления. 4