Для получения более точной информации и рекомендаций по ситуации, когда одновременно скучаете и устаёте, рекомендуется обратиться к психологу.

Выбор между отпустить ситуацию и переждать зависит от индивидуальных обстоятельств и личных предпочтений. 16

Отпустить ситуацию можно, если она подрывает физическое и психическое здоровье, а попытки её решить длились долго и не привели к изменениям. 10 В таком случае нужно ослабить контроль и дать больше свободы окружающему миру. 10

Переждать ситуацию стоит, если есть возможность подождать, пока всё само собой уладится. 2

Также можно попробовать избегать изоляции. 2 Беседы с родными людьми и увлекательные занятия помогут получить поддержку и укрепить моральное состояние. 2