Откуда взять мотивацию?

Несколько способов, как взять мотивацию:

• Отдыхать и восстанавливать силы. www.b17.ru Достаточный сон, правильное питание и физическая активность помогут восстановить уровень энергии. www.b17.ru
• Разбить цели на мелкие задачи. www.b17.ru Чувство прогресса поможет обрести мотивацию. www.b17.ru
• Найти вдохновение в других людях. www.b17.ru Истории успеха других людей, книги или фильмы на мотивационные темы могут помочь найти новую энергию и почерпнуть вдохновение для достижения собственных целей. www.b17.ru
• Расставить приоритеты. www.b17.ru Определить, что действительно важно. www.b17.ru Отдать предпочтение действиям и занятиям, которые искренне нравятся и приятны. www.b17.ru
• Обратиться к профессионалам. www.b17.ru Психолог или коуч помогут осознать внутренние мотивы и разработать стратегии для поиска внешней мотивации. www.b17.ru
• Вознаграждать себя. secrets.tinkoff.ru Когда достигаете небольшой цели, делайте для себя что-то приятное. secrets.tinkoff.ru

Мотивация — индивидуальное понятие, поэтому у каждого человека она может быть своей. dzen.ru