Ну почему так тяжело и рядом никого (((?

Для более глубокого понимания и преодоления трудностей, связанных с одиночеством, рекомендуется обратиться к психологу.

Некоторые причины, по которым человек может чувствовать себя одиноким:

• Социальные причины. knife.media Некоторые жизненные обстоятельства лишают человека привычных контактов и способствуют его изоляции. knife.media Например, выход на пенсию, жизнь в большом городе, низкое материальное положение, переезды, потеря близких. knife.media
• Психологические причины. knife.media Например, избегающий тип привязанности, когда человеку тяжело и страшно вступать в серьёзные и долгосрочные отношения, выстраивать крепкие связи. knife.media Также к причинам относят низкую самооценку и проблемы с коммуникацией, неудачный опыт отношений. knife.media

Чтобы справиться с одиночеством, можно попробовать следующее:

• Признать своё одиночество. health.mail.ru Если оно влияет на самочувствие, стоит приложить сознательные усилия для борьбы с социальной изоляцией. health.mail.ru
• Сфокусироваться на неромантических связях. knife.media Дружба, общение с родственниками или коллегами могут заполнить пустоту и помочь почувствовать себя любимым и нужным. knife.media
• Проработать неразрешённые конфликты родом из детства. www.psychologies.ru Это можно сделать самостоятельно или с профессиональной помощью психолога. www.psychologies.ru