Необходимо поговорить с конфликтным членом семьи. Как поступить?

Если нужно поговорить с конфликтным членом семьи, можно попробовать следующие шаги:

• Открыто объяснить свои чувства. dzen.ru Например, сказать: «Мне не нравится, когда вы так говорите. Подобные фразы вызывают у меня такие-то эмоции, делают мне больно». dzen.ru
• Сменить тему. ru.wikihow.com Если известны любимые темы конфликтного члена семьи, лучше избегать их и переходить к более нейтральным разговорам. ru.wikihow.com
• Сохранять спокойствие. dzen.ru Если родственник критикует, даёт непрошенные советы, делает обидные замечания, не стоит оправдываться или возмущаться. dzen.ru Лучше выслушать его слова, после чего вежливо поблагодарить за мнение или просто проигнорировать и вернуться к своим делам. dzen.ru
• Использовать «я-послания». www.b17.ru Это фразы, в которых выражается своё мнение или переживание, с местоимениями «я», «мне», «моё» и «по-моему». www.b17.ru Например: «Я не готова больше уступать тебе во всём, это мне вредит», «Я чувствую боль и грусть, когда ты мне грубишь». www.b17.ru

Если не получается самостоятельно найти общий язык с родными, можно обратиться за консультацией к психологу. teledoctor24.ru