Несколько рекомендаций, как улучшить умение выражать свои мысли и развить скорость мышления:

• Упражняться в чистоте речи. 2 Слова-паразиты замедляют темп рассуждений. 2 Нужно тренировать наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи собеседников, а потом сравнивать её со своей. 2
• Упражняться думать на другом языке. 2 Заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, можно тренировать его так, что он сможет делать то же самое на родном языке намного быстрее. 2
• Читать с секундомером. 2 Нужно как можно быстрее прочесть главу любой книги и засечь время, которое на это понадобилось. 2 Затем снова засечь время и быстро пересказать основную информацию, которую только что прочли. 2
• Вести дневник или блог. 3 Если научиться хорошо выражать мысли в письменной форме, то постепенно получится делать это и устно. 3
• Развивать осознанность. 3 Если мысли концентрируются только на актуальном моменте, то сформулировать их будет проще. 3

Если самостоятельно определить проблему и подобрать эффективные упражнения сложно, стоит обратиться к специалисту. 5