Начала чувствовать себя лишней в компании друзей, вечно плетусь одна и не могу поддержать разговор, что делать?

Если вы чувствуете себя лишней в компании друзей и не можете поддержать разговор, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с друзьями о своих чувствах. ru.wikihow.com Расскажите о том, почему именно вы чувствовали себя неприятно, и почему вам хотелось, чтобы кто-то был рядом. ru.wikihow.com
• Заняться активностями, которые приносят удовольствие и вовлекают других людей. journal.tinkoff.ru Например, регулярные групповые занятия или командные виды спорта помогут встретить тех, кто разделяет ваши интересы. journal.tinkoff.ru
• Возродить прежние связи. journal.tinkoff.ru Позвоните или напишите старым знакомым, одноклассникам или членам семьи, с которыми давно не общались, и пригласите их на встречу. journal.tinkoff.ru
• Обратить внимание на себя. journal.tinkoff.ru Попробуйте вести дневник эмоций и мыслей, чтобы понять, что именно рождает чувство одиночества. journal.tinkoff.ru
• Если не получается справиться самостоятельно, обратиться за помощью к специалисту. journal.tinkoff.ru Психолог поможет разобраться в причинах одиночества и даст необходимую поддержку. journal.tinkoff.ru