Можно ли с кем -то поговорить??

Да, можно поговорить с кем-то, если есть потребность в общении и поддержке. www.avito.ru www.verywellmind.com

Несколько вариантов:

• Составить список социальных связей. www.verywellmind.com Можно включить в него людей, которых вы знаете по разным ситуациям: членов семьи, друзей, знакомых и даже коллег по работе. www.verywellmind.com
• Обратиться к услугам слушателя или собеседника. www.avito.ru На сайтах, например, «Авито», есть предложения пообщаться с человеком, который выслушает без осуждения, поддержит и даст совет при необходимости. www.avito.ru
• Использовать онлайн-форумы, группы поддержки, терапевты, клубы, горячие линии и религиозные организации. www.verywellmind.com

Также можно поговорить с самим собой, например, записать на диктофон свои мысли и чувства, а потом прослушать запись. www.bolshoyvopros.ru