По мнению некоторых пользователей интернета, осознать себя тем, кем он не является, чтобы осознать себя тем, кем он является на самом деле, может тот, кто пробудился и начал свой путь развития и восхождения. 1 Для этого нужно прислушаться к себе, к своему сердцу, к своей интуиции. 1

Также существует парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера, согласно которой изменения происходят тогда, когда человек становится тем, что он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является. 23 Иными словами, нужно принять себя как есть — со всеми сложностями и проблемами, и быть полностью включённым в текущую жизнь. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей процесс самопознания может отличаться.