Да, перфекционизм и прокрастинация связаны. 13

Люди, склонные к перфекционизму, часто боятся совершить ошибку. 1 Это чувство может стать серьёзным препятствием для начала или продолжения работы над задачей: перфекционист боится, что результат не будет соответствовать его ожиданиям. 1 В результате человек может откладывать выполнение задачи, чтобы избежать стресса или разочарования. 1

Перфекционисты могут тратить неоправданно много времени и энергии на планирование и подготовку к выполнению задачи, стремясь к безупречному результату. 1 Это также может привести к прокрастинации, поскольку процесс подготовки может оказаться более приятным, чем само выполнение задачи. 1

Таким образом, перфекционизм и прокрастинация могут образовывать замкнутый круг: стремление к идеалу приводит к отсрочке выполнения задачи, что затягивает подготовку и вызывает ещё более завышенные ожидания от результата. 1