Какие существуют эффективные упражнения для развития избирательности внимания?

Несколько эффективных упражнений для развития избирательности внимания:

• «Придумай автомобиль». logiclike.com Нужно представить проезжающий мимо автомобиль, который каждый раз возвращается. logiclike.com Необходимо описать, как он выглядит и какие звуки издает. logiclike.com Постепенно картинка должна становиться всё более живой и насыщенной. logiclike.com
• «Догони робота». logiclike.com Нужно начертить квадрат с роботом, который будет передвигаться вверх, вниз, вправо и влево по командам. logiclike.com Необходимо продиктовать несколько ходов и попросить человека указать, в какую клетку переместился робот. logiclike.com Водить по полю пальцем нельзя. logiclike.com
• «Внимательно осмотри комнату и найди предметы, в которых есть круг, квадрат, прямоугольник». 627.gou.spb.ru Игра может проходить на улице, в транспорте, в магазине и в других общественных местах. 627.gou.spb.ru Можно искать по определению цвета, формы, размера, животных и людей. 627.gou.spb.ru
• «Эффективность созерцания». www.dancingchair.ru Нужно смотреть на один предмет в течение нескольких минут, после чего закрыть глаза. www.dancingchair.ru Затем человек должен представить тот же предмет и пытаться воспроизвести его в деталях в своём воображении. www.dancingchair.ru После определённого времени нужно открыть глаза и сравнить свой образ с реальным изображением. www.dancingchair.ru

Развитие внимания — процесс, который требует терпения, практики и регулярных усилий. www.dancingchair.ru