Какие психологические приемы используют психологи для восстановления памяти в экстремальных условиях?

Некоторые психологические приёмы, которые используют психологи для восстановления памяти в экстремальных условиях:

• Техника свёртывания в памяти травматического эпизода. www.b17.ru Применяется для психотерапии посттравматического стрессового расстройства у участников боевых действий, жертв насилия, катастроф и стихийных бедствий, а также при фобиях, панических и диссоциативных расстройствах. www.b17.ru Суть метода в том, что человеку помогают создать два стоп-кадра: первый — «ещё в безопасности», второй — «уже в безопасности». www.b17.ru Затем предлагают несколько раз в разном направлении и с разной скоростью просмотреть видеопленку с травматическим эпизодом. www.b17.ru Это стимулирует психику к стиранию — свёртыванию информации. www.b17.ru

• Метод рациональной психокоррекции. igorhmaruk.ru В его основе лежит правильная, доступная пониманию человека трактовка характера и причин возникновения травматического стресса. igorhmaruk.ru Основными методиками здесь являются логическая аргументация, разъяснение, внушение, эмоциональное воздействие авторитетом. igorhmaruk.ru

• Методы психоэмоциональной релаксации. cyberleninka.ru К ним относятся нервно-мышечная релаксация, аутогенная тренировка, гипносуггестивная терапия с элементами саморегуляции. igorhmaruk.ru

• Гипнорепродукционный опрос. cyberleninka.ru Его используют для активизации мнестической информации при неглубоком гипнотическом состоянии. cyberleninka.ru

Для подбора подходящего метода рекомендуется обратиться к специалисту.