Какие психологические аспекты важны при расставании с партнером?

Некоторые психологические аспекты, которые важны при расставании с партнёром:

• Эмоциональное состояние. www.psyh.ru Важно уделить время своему эмоциональному состоянию, дать себе возможность плакать, обратиться к друзьям за поддержкой. www.psyh.ru Можно завести дневник и описывать в нём свои чувства. www.psyh.ru
• Осознание причин разрыва. knife.media Стоит сформулировать, почему отношения не сработали. knife.media Также можно составить список того, чем пришлось жертвовать и в чём идти на компромисс, которого не хотелось. knife.media
• Принятие ситуации. spravochnick.ru Если партнёр не желает восстанавливать отношения, не нужно навязываться ему. spravochnick.ru Важно научиться жить без него и начать строить новую жизнь и новые отношения. spravochnick.ru
• Честность. smotrim.ru При расставании стоит быть предельно честным и говорить только за себя. smotrim.ru Также нужно признать свои ошибки. smotrim.ru
• Сосредоточение на будущем. www.sobaka.ru Следует смотреть вперёд и работать над созданием новой, счастливой жизни для себя. www.sobaka.ru

Если ситуация сложная и не удаётся самостоятельно её преодолеть, рекомендуется обратиться к психологу. spravochnick.ru