Преимущества применения метода пяти пальцев в рефлексии:

• Простота. 1 Метод легко запоминается и может быть применён в любой момент. 1
• Гибкость. 1 Можно использовать для анализа различных временных промежутков или событий. 1
• Улучшение самосознания. 1 Помогает выявить проблемы и найти пути их решения. 1
• Обобщение опыта. 3 Метод помогает извлечь уроки из каждого дня и способствует саморазвитию. 3
• Получение идей, инсайтов и полезных наблюдений. 3

Кроме того, метод пяти пальцев является доступным инструментом для повышения осознанности и эффективности в повседневной жизни. 1

При желании можно сделать анализ более подробным: дать развёрнутые ответы по каждому пункту, записать результаты и составить на их основе программу действий. 3