Если не удаётся найти смысл жизни, можно попробовать следующие рекомендации:

• Не паниковать. 1 Стоит принять потерю мотивации и дать себе время — пару дней или недель. 1
• Заставлять себя двигаться. 1 Именно действие стимулирует появление мотивации. 1
• Ставить цели попроще. 1 Делать то, что не требует высокой концентрации и больших умственных затрат. 1
• Проверить состояние здоровья. 1 Иногда нехватка витаминов и скрытые болезни вызывают подавленное состояние и потерю мотивации. 1
• Пробовать новое. 1 Постепенно втянувшись в процесс, можно будет появиться новые цели и мечты. 1
• Планировать периоды ничегонеделания. 1 В эти моменты стоит просто жить и стараться найти в моменте что-то приятное. 1
• Обратиться к психологу. 2 Если чувствуете, что не справляетесь и никак не можете избавиться от ощущения душевной пустоты, не бойтесь проконсультироваться у специалиста. 2