Как забыть о нем?

Чтобы забыть о человеке, можно попробовать следующие шаги:

• Прекратить общение. dzen.ru ru.wikihow.com Лучше удалить человека из друзей или заблокировать его во всех социальных сетях. dzen.ru
• Избавиться от вещей и мест, которые напоминают о прошлом. medalvian.ru Стоит выбросить подарки, сувениры, фоторамки и прочие предметы, которые могут вызывать воспоминания об отношениях. teledoctor24.ru medalvian.ru
• Прожить негативные эмоции. teledoctor24.ru Важно хотя бы полчаса-час в день работать со сложными чувствами: позволить себе плакать, злиться, печалиться. www.rbc.ru Можно переносить это на бумагу, рисовать или писать все мысли, которые в момент проживания эмоций приходят в голову. www.rbc.ru
• Не зацикливаться на прошлом. dzen.ru Сосредоточиться нужно на том, чтобы изменить своё отношение к прошлому. dzen.ru
• Быть физически активным. dzen.ru Занятия спортом, особенно на свежем воздухе, помогут улучшить самочувствие и забыть о плохом. dzen.ru
• Найти хобби и увлечение по душе. teledoctor24.ru Или погрузиться с головой в работу. teledoctor24.ru Это поможет отвлечься от чувств. teledoctor24.ru

Если не получается самостоятельно забыть о человеке, рекомендуется обратиться к психологу. ru.wikihow.com