Чтобы войти в состояние потока, рекомендуется:

1. Развивать самоконтроль. 1 Установите себе ограничения, которые не позволят уйти в сторону от цели. 1 Следите за выполнением своих целей и корректируйте действия при необходимости. 1
2. Найти новую вдохновляющую среду. 1 Это могут быть условия, которые ежедневно бросают вызов и толкают за пределы зоны комфорта. 1
3. Использовать осознанную практику. 1 Чтобы возникло состояние потока, задача должна быть лишь немного сложнее вашего уровня навыков. 1 Слишком простое дело становится скучным, а чересчур трудное — вызывает стресс. 1
4. Поставить чёткие цели. 3 Войти в состояние потока намного проще, когда знаешь, чего необходимо достичь. 3
5. Сократить количество отвлекающих моментов. 3 Для этого можно приостановить уведомления, включить режим «Не беспокоить» или заблокировать отрезок времени в календаре. 3
6. Работать на пике своей продуктивности. 4 Стоит использовать свои биоритмы и работать, когда у вас больше всего энергии. 4
7. Создать ритуал. 4 Это снижает стресс, улучшает концентрацию и создаёт идеальные условия для входа в поток. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.