Как войти в состояние потока?

Чтобы войти в состояние потока, рекомендуется:

1. Развивать самоконтроль. 4brain.ru Установите себе ограничения, которые не позволят уйти в сторону от цели. 4brain.ru Следите за выполнением своих целей и корректируйте действия при необходимости. 4brain.ru
2. Найти новую вдохновляющую среду. 4brain.ru Это могут быть условия, которые ежедневно бросают вызов и толкают за пределы зоны комфорта. 4brain.ru
3. Использовать осознанную практику. 4brain.ru Чтобы возникло состояние потока, задача должна быть лишь немного сложнее вашего уровня навыков. 4brain.ru Слишком простое дело становится скучным, а чересчур трудное — вызывает стресс. 4brain.ru
4. Поставить чёткие цели. asana.com Войти в состояние потока намного проще, когда знаешь, чего необходимо достичь. asana.com
5. Сократить количество отвлекающих моментов. asana.com Для этого можно приостановить уведомления, включить режим «Не беспокоить» или заблокировать отрезок времени в календаре. asana.com
6. Работать на пике своей продуктивности. www.unisender.com Стоит использовать свои биоритмы и работать, когда у вас больше всего энергии. www.unisender.com
7. Создать ритуал. www.unisender.com Это снижает стресс, улучшает концентрацию и создаёт идеальные условия для входа в поток. www.unisender.com

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.