Как восточная мудрость помогает в саморазвитии и достижении целей?

Восточная мудрость может помогать в саморазвитии и достижении целей, например, через следующие принципы:

• Сосредоточенность на одном деле. www.marieclaire.ru Такой подход позволяет глубже понять задачу, использовать креативное мышление, эффективнее принимать решения и достигать высоких результатов. www.marieclaire.ru
• Нахождение в настоящем моменте. www.marieclaire.ru Это умение быть полностью присутствующим здесь и сейчас, ощущать каждый момент без суеты и раздумий о прошлом или будущем. www.marieclaire.ru Нахождение в настоящем моменте помогает освободиться от стресса, беспокойств и тревоги. www.marieclaire.ru
• Умение отпускать. heroine.ru www.marieclaire.ru В восточной философии умение отпускать рассматривается как один из ключевых путей к внутренней свободе и гармонии. heroine.ru Осознание непостоянства всего вокруг помогает отпустить ситуацию и наслаждаться миром таким, какой он есть. www.marieclaire.ru
• Отказ от стремления к постоянному равновесию. heroine.ru Восточная философия считает, что стремление к постоянному равновесию противоречит природе реальности. heroine.ru Это связано с тем, что мир находится в состоянии постоянного потока и трансформации. heroine.ru
• Отказ от эго. heroine.ru В восточной философии эго считается не другом, а врагом человека. heroine.ru Последователи учений уверены, что эго ограничивает духовный рост, подталкивает сохранять имеющуюся власть и заставляет сопротивляться изменениям. heroine.ru

Также восточная мудрость учит, что счастье — это не что-то внешнее, что нужно искать, а то, что всегда живёт в человеке. heroine.ru Это не значит, что нужно перестать ставить перед собой цели и стремиться к успеху, но важно перестать откладывать возможность быть счастливым до лучших времён. heroine.ru