Влияние социальных связей на ощущение счастья заключается в следующем:

• Удовлетворение базовой потребности в принадлежности. 1 Крепкие отношения придают ощущение безопасности и поддержки. 1 Чувство одиночества и изоляции пагубно влияет на самооценку и настроение. 1
• Источник радости и счастья. 1 Совместные положительные эмоции, смех и веселье с близкими усиливают благополучие. 1
• Помощь в преодолении трудностей. 3 Наличие социальной поддержки помогает справляться с возможными стрессовыми ситуациями и эмоциональными трудностями, что влияет на общий уровень счастья. 3
• Развитие личности и сопереживания. 1 Общение учит ценным навыкам, таким как эмпатия и умение слушать. 1 Поддерживая других, человек обучается сочувствию и заботе. 1

Важно не только количество связей, но и их качество. 1 Токсичные, конфликтные отношения могут нанести серьёзный вред благополучию. 1