Как влияет зимнее солнцестояние на психологию человека?

Зимнее солнцестояние может оказывать разное влияние на психологию человека. www.b17.ru

С одной стороны, сокращение светового дня может влиять на настроение и эмоциональное состояние. news.ru По данным на 2023 год, до 20% людей испытывают лёгкое снижение настроения из-за недостатка света. www.b17.ru Также порядка 8% жителей северного полушария страдают от сезонного аффективного расстройства (САР). www.b17.ru

С другой стороны, зимнее солнцестояние может символизировать начало новой жизни, время переосмысления и возрождения. www.b17.ru Этот период подходит для соединения с собственным бессознательным, отпускания прошлого и вдохновляющего начала. www.b17.ru

Чтобы помочь организму пережить сокращение светового дня, психологи рекомендуют соблюдать режим сна и бодрствования, включать в день физическую активность, нормализовать питание и не экономить на свете. mvremya.ru

Пользователь

Время добавления