Если муж не уважает и не ценит жену, вот несколько советов психолога, как себя вести:

• Укрепить самоуважение. 1 Самооценка не должна зависеть от того, как жену воспринимает муж. 1 Стоит уделять время своим интересам, уходу за собой и развитию. 1
• Открыто и честно обсудить свои чувства с мужем. 1 При общении нужно выражать свои чувства, а не обвинять партнёра. 1
• Установить границы. 1 Важно чётко определить, какое поведение по отношению к себе жена считает неприемлемым, и не позволять нарушать эти границы. 2
• Искать поддержку. 1 Это может быть терапевт, друг или группа поддержки. 1
• Обратиться за профессиональной помощью. 12 Семейный психолог поможет разобраться в причинах проблем и предложит пути их решения. 2
• Заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье. 1 Это может включать здоровое питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и время для отдыха и релаксации. 1

Каждый случай индивидуален, поэтому важно подобрать метод, эффективный именно для конкретной ситуации.