Как вернуть тягу к жизни?

Если проблема с потерей интереса к жизни серьёзная, рекомендуется обратиться к специалисту. aif.ru

Несколько советов, как вернуть тягу к жизни:

• Выгрузить негативные мысли на бумагу. www.b17.ru Это поможет справиться с потоком мыслей и освободить место в голове для того, что действительно необходимо. www.b17.ru
• Расслабить тело. www.b17.ru Для этого подойдут массаж, баня, контрастный душ, спа-процедуры. www.b17.ru
• Прогуляться. www.b17.ru Изменение маршрута поможет расширить границы привычного, переключить внимание и, возможно, принести знакомства с новыми людьми. www.b17.ru
• Изучить, что дарит и забирает энергию. www.b17.ru Нужно провести эксперимент и посмотреть, какие дела наполняют энергией, а какие, наоборот, забирают её. www.b17.ru
• Поговорить со своим внутренним ребёнком. www.b17.ru Нужно представить его и спросить, что он хочет, о чём мечтает, чем хочет заниматься. www.b17.ru
• Освоить искусство маленьких шагов. journal.tinkoff.ru Следует поддерживать себя во всех начинаниях, хвалить и награждать даже за самые, казалось бы, незначительные результаты. journal.tinkoff.ru
• Нарисовать себе оптимистичную картину будущего. journal.tinkoff.ru Нужно вообразить себе нечто светлое и вдохновляющее, а затем целенаправленно двигаться в сторону мечты. journal.tinkoff.ru

Если ничего не помогает, стоит обратиться за помощью к родным. aif.ru