Несколько советов, как увеличить свою потребность в общении:

• Проанализировать отношение к людям. 1 Стоит определиться со своими установками по поводу окружающих и постараться увидеть в них разнообразие и уникальность. 1
• Практиковать живой диалог. 2 Можно, например, подходить к незнакомцам на улице, чтобы спросить, где находится определённое место, или посещать тренинги и курсы, где людям приходится взаимодействовать. 2
• Проявлять инициативу. 5 Не стоит ждать, пока друзья или знакомые предложат встретиться, лучше сделать первый шаг. 5
• Заводить знакомства в социальных сетях, но не затягивать виртуальное общение. 2 Можно предложить новому знакомому выпить чашечку кофе и обсудить общие интересы или прогуляться в хорошую погоду. 2
• Посещать клубы по интересам. 2 Например, спортивные, книжные или сообщества любителей велосипедов. 5
• Заниматься социальными танцами. 3 Они научат легко устанавливать контакт с людьми, чувствовать эмоции и настроение партнёров. 3

Важно помнить, что коммуникабельность — индивидуальная черта, поэтому нужно выбирать людей с комфортным для себя темпераментом, скоростью речи и степенью потребности в общении. 2