Для улучшения памяти и внимания у школьника можно предпринять следующие шаги:

• Мотивировать школьника тренировать память с помощью специальных упражнений. 1 Например, поиск отличий между двумя похожими картинками, запоминание слов или картинок из предложенного набора, решение головоломок и ребусов, заучивание наизусть стихов и песен, пересказы содержания книг и фильмов. 1
• Обеспечить ребёнку правильное питание и контролировать режим дня. 1 Важно, чтобы школьник полноценно отдыхал и восстанавливался. 3 В рационе должны преобладать богатые витаминами и микроэлементами продукты. 3
• Заинтересовать школьника хобби, которое требует интеллектуальной активности. 1 Например, чтение, шахматы, занятия музыкой, собирание пазлов, изучение языков. 1 Важно, чтобы эти занятия нравились ребёнку. 1
• Подобрать спортивные занятия, которые понравятся школьнику. 1 Занятия спортом улучшают мозговое кровообращение, что позитивно сказывается на всех психических процессах. 1

Если школьник не в состоянии системно делать упражнения самостоятельно, можно посетить курсы развития памяти в тренинговом центре. 2