Несколько советов, как стать открытым и коммуникабельным человеком:

• Выражать свои мысли и заранее планировать, о чём поговорить. 1 Можно вести дневник, в котором фиксируются мысли и эмоции. 1
• Учиться рассказывать истории о своей жизни и опыте. 1 Делиться можно успехами, проблемами, забавными ситуациями или уроками, которые вынесены из жизни. 1
• Быть собой. 1 Нужно принимать свои сильные и слабые стороны, делиться ими с окружающими и не бояться показать свою уязвимость. 1
• Уважать границы других людей. 1 Каждый человек имеет свои границы, которые важно уважать. 1
• Демонстрировать хорошее настроение и дружелюбие. 1 Дружелюбие и улыбка способны мгновенно создать атмосферу доверия и открытости. 1
• Уделять внимание языку тела. 1 Улыбка, прямой контакт глаз, открытая поза помогают наладить контакт и продемонстрировать открытость. 1
• Окружать себя открытыми людьми. 1 Наблюдая за их поведением и взаимодействуя с ними, можно перенять их привычки и стать более открытым. 1

Также можно участвовать в коммуникативных психологических тренингах, чтобы расширить опыт общения и изучить новые коммуникативные стратегии. 2