Несколько советов, как справиться с влюблённостью:

• Признать свои эмоции. 1 Стоит осознать, что влюблённость — нормальное явление, даже если есть тревога и перепады настроения. 1
• Не погружаться в это чувство полностью. 1 Можно выбираться из зацикленности на одном человеке с помощью новых впечатлений, например, путешествий. 1
• Давать выход чувствам. 2 Можно обсудить ситуацию с близким человеком или записывать чувства в дневник. 2
• Следить за здоровьем. 2 Важно удовлетворять базовые потребности: правильно питаться, заниматься физкультурой, отдыхать и расслабляться. 2
• Переключить внимание на новый вид деятельности. 3 Например, погрузиться «с головой» в работу или заняться новым интересным хобби. 3
• Найти недостатки в партнёре. 3 Если заметить то, что не замечалось раньше, справиться с влюблённостью будет проще. 3

Если не получается самостоятельно справиться с чувствами, стоит обратиться к психологу. 3