Как справиться с одиночеством и найти свою любовь?

Несколько советов, как справиться с одиночеством и найти свою любовь:

• Принять свои чувства. lifehacker.ru Подмечая перемены в эмоциональном состоянии, можно почувствовать себя лучше. lifehacker.ru
• Искать общение. lifehacker.ru Поддерживать связь с окружающими через социальные сети и мессенджеры. lifehacker.ru Также стоит использовать любую возможность, чтобы познакомиться с новыми людьми. lifehacker.ru
• Расширять границы доверия. knife.media Начать доверять людям чуть-чуть, присматриваться и, если человек покажет себя хорошо, постепенно подпускать его ближе и повышать уровень доверия. knife.media
• Поделиться своими эмоциями. knife.media Это облегчает боль и помогает обрести уверенность. knife.media Если надёжного человека, с которым можно было бы поговорить, рядом нет, можно обратиться к психотерапевту или записать свои мысли в дневник. knife.media
• Прогуляться. lifehacker.ru Посещение красивого парка или просто свежий воздух поднимают настроение и помогают ощутить себя частью окружающего мира. lifehacker.ru
• Позволить отношениям развиваться естественным путём. ru.wikihow.com Не нужно торопить события, пусть связи с другими людьми развиваются постепенно. ru.wikihow.com

Если чувство одиночества сопровождается депрессией, потерей интереса к повседневной деятельности или чувством безнадёжности, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом. ru.wikihow.com