Несколько советов, как справиться с одиночеством и найти свою любовь:

• Принять свои чувства. 5 Подмечая перемены в эмоциональном состоянии, можно почувствовать себя лучше. 5
• Искать общение. 5 Поддерживать связь с окружающими через социальные сети и мессенджеры. 5 Также стоит использовать любую возможность, чтобы познакомиться с новыми людьми. 5
• Расширять границы доверия. 2 Начать доверять людям чуть-чуть, присматриваться и, если человек покажет себя хорошо, постепенно подпускать его ближе и повышать уровень доверия. 2
• Поделиться своими эмоциями. 2 Это облегчает боль и помогает обрести уверенность. 2 Если надёжного человека, с которым можно было бы поговорить, рядом нет, можно обратиться к психотерапевту или записать свои мысли в дневник. 2
• Прогуляться. 5 Посещение красивого парка или просто свежий воздух поднимают настроение и помогают ощутить себя частью окружающего мира. 5
• Позволить отношениям развиваться естественным путём. 1 Не нужно торопить события, пусть связи с другими людьми развиваются постепенно. 1

Если чувство одиночества сопровождается депрессией, потерей интереса к повседневной деятельности или чувством безнадёжности, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом. 1