Чтобы справиться с чувством неполноценности, стеснительности и нежелания открываться, когда тело не соответствует идеалу парня, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с партнёром о своих чувствах. 1 Возможно, он тоже переживает по поводу своей внешности или восприятия. 1
• Разобраться в своих чувствах. 1 Возможно, проблема не в партнёре, а в собственных установках и страхах. 1
• Сфокусироваться на личных качествах. 1 В отношениях важнее всего характер и взаимопонимание, а внешность — это лишь оболочка. 1
• Зафиксировать свои сильные стороны. 4 Можно завести «Дневник успехов» и ежедневно записывать в нём не менее 5 дел, которые удались хорошо. 4
• Быть открытым миру. 1 Встречать новых людей и расширять кругозор. 1 Это поможет осознать, что красота — понятие субъективное и многогранное. 1
• Использовать юмор. 1 Он может стать мостом между партнёрами, помогая пережить неловкие моменты. 1

Если сложно проходить этот путь в одиночку, стоит обратиться к специалисту.