Несколько советов, как сосредоточиться в шумной обстановке:

• Надеть беруши или наушники. 14 Тихое звучание музыки поможет отвлечься от окружающего шума. 4
• Найти тихую комнату. 1 Если есть время дня, когда громкость достигает своего пика, стоит запланировать более важные задачи в отдельной комнате. 1
• Разделить работу. 1 Более сложные задачи стоит выполнять в наиболее тихое время. 1
• Заглушить отвлекающий шум другими звуками. 1 Например, сесть у открытого окна, откуда слышен шум уличного движения, или в месте общего пользования, где много людей разговаривают и отдельные разговоры становятся неразборчивыми. 1
• Скорректировать рабочий график. 1 Если лучше работать в пустом офисе, стоит приходить раньше всех или оставаться после того, как все уйдут. 1

Также можно попробовать использовать белый шум для блокирования фонового шума. 2 Его можно найти в интернете или загрузить приложение для телефона. 2

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и ситуации.